Estudo revela que comportamento sedentário não aumenta o peso

Um novo estudo publicado pelo “Sports Medicine” revelou que não há comprovação científica que ligue o ganho de peso com o fato de passar muitas horas sentado todos os dias. O estudo ainda revelou que não importa o local, pode ser no sofá da casa enquanto assiste TV ou ainda no escritório, o fato de ficar sentado não provoca o aumento do peso, mas pode causar outros problemas a saúde. No caso do sedentarismo, ficar sentado várias horas por dia não tem nenhuma relação com a doença, segundo o estudo.

O estudo foi realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Otago, localizada na Nova Zelândia. Ao todo, a equipe foi responsável por revisar uma série de 23 estudos que buscavam relacionar a postura corporal com o aumento do peso ou ainda com um aumento no risco de obesidade para pessoas na fase adulta. Os dados analisados nos estudos levaram em consideração os hábitos de exercícios físicos dos participantes, hábitos alimentares, e outros fatores de risco para o ganho de peso.

Os pesquisadores revelaram que os estudos revisados apontaram para uma pequena, pouco significativa e inconsistente associação entre o fato de ficar sentado por muitas horas com o ganho de peso. O que para os pesquisadores, significa que o comportamento sedentário não tem uma associação com consistência significativa para se afirmar que ser sedentário aumenta o risco de obesidade.

Contudo, os pesquisadores revelaram que os estudos de fato comprovaram que pessoas sedentárias possuem um aumento de 0,02 milímetro de circunferência em relação a cada hora que passa sentado, caso ele tenha a mesma rotina durante cinco anos. Sendo assim, o fato foi considerado insignificante para os pesquisadores.

No entanto, os pesquisadores avaliaram que há outros riscos à saúde relacionados com o hábito de passar muitas horas diárias sentado. A autora principal do estudo, Meredith Peddie, disse: “Os resultados mostram que os efeitos nocivos desse comportamento provavelmente não são causados pelo aumento de peso em si, mas por outros indicadores”.

Os pesquisadores ainda revelaram que os dados indicaram um aumento dos níveis de triglicerídeos e de glicose no sangue daqueles participantes que passavam várias horas por dia sentados. Sendo assim, a conclusão é de que o hábito sedentário não contribui para o aumento de peso, mas causa tantos problemas à saúde quanto a obesidade em si.

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